SUMMER CAMP 2017 PAMIĘCI GM RICHARDA BUSTILLO JKD – MMA- HAYASTAN GRAPPLING -FILIPINO MARTIAL ARTS-MUAY THAI

Zapraszamy na wakacyjny obóz stacjonarny, który odbędzie się w Szkole Sztuk Walk Wojciecha Adamusika w Łodzi ul Łanowa 85.

Termin: 03.07 do 07.07 (od pon do pt)

W godzinach:

  • Opcja pierwsza –   od 10.00 do 13.00  (same treningi)
  • Opcja druga –        od 10.00 do 16.00  (treningi + obiad  + gry i zabawy w terenie,filmy szkoleniowe, nauka języka angielskiego)

Szkolenia przewidziane są dla osób na poziomie początkującym oraz średniozaawansowanym. Zajęcia odbywać się będą na salach oraz w terenie. Filmy szkoleniowe z udziałem GM Richarda Bustillo

Dzień pierwszy:

Jeet Kune Do

  1. Równowaga oraz prawidłowa postawa podczas walki
  2. Doskonalenie poruszania się w walce
  3. Kombinacje jednoczesnej obrony i ataku
  4. Praca na tarczach
  5. Sparingi zadaniowe
  6. Wykorzystanie technik usidlających – trapping w walce w stójce oraz na ziemi
  7. Doskonalenie płynnego przejścia ze stref nóg,rąk do trappingu oraz grapplingu
  8. Don chi, chi sao
  9. Kombinacje lop sao cycle,pak sao oraz pak sao reflex

Dzień drugi:

Hayastan Grappling/MMA

  1. Sprowadzenia oraz obalenia w walce
  2. Rzuty i obrony
  3. Doskonalenie technik kończących
  4. Ataki i obrony za pomocą gardy nożycowej
  5. ucieczki z zagrożonych pozycji
  6. obrony przed dzwigniami na nogi
  7. duszenia i obrony
  8. Ataki i obrony z żółwia oraz dosiadu
  9. Doskonalenie duszeń oraz ucieczki
  10. Sparingi zadaniowe

Dzień trzeci

Boxing

  1. Podstawowa praca i ułożenie rąk podczas sparingu
  2. Praca nad poprawieniem kondycji (skakanka,piłka lekarska, ciężarki)
  3. Poruszanie się w walce
  4. Doskonalenie uderzeń oraz ich poszczególne kąty, bloki oraz zasłony
  5. Praca z wykorzystaniem worków treningowych
  6. Walka w obronie.Klincz.
  7. Doskonalenie szybkości w ataku oraz timing
  8. Kombinacja 12 uderzeń GM Bustillo
  9. Sparingi zadaniowe. Doskonalenie technik w ataku i obronie.

Dzień czwarty:

FMA -Cacoy Doce Pares Eskrima

  1. Cwiczenia poprawiające koordynację
  2. Kombinacje z dwiema escrimami – double olisi
  3. Doskonalenie form -pojedyncza escrima
  4. Numeracja poszczególnych uderzeń w CDP
  5. Doskonalenie bloków oraz uderzeń
  6. Rozbrojenia nóż,escrima
  7. Sparingi zadaniowe w zbrojach
  8. Nóz i escrima – kombinacje
  9. Panatukan
  10. Doskonalenie form :
    1. Pornating
    2. Redondo
    3. Abanico

Dzień piąty:

Muay Thai

  1. Obrona przed kopnięciami-przechwyty i obalenia
  2. Praca nad prawidłowym oddychaniem w walce
  3. Kombinacje 12 uderzeń wg GM Richarda Bustillo
  4. obrony oraz ataki z użyciem łokci
  5. Doskonalenie ataków kolanami
  6. Doskonalenie uników
  7. Praca na tarczach i workach
  8. Sparingi zadaniowe

Summer camp poprowadzi:

Wojciech Adamusik to znany i ceniony w kraju jak i za granicą instruktor. Trenował  oraz przez cały czas zdobywa i podnosi swoje kwalifikacje u najsławniejszych mistrzów sztuk walk na świecie.

  • Wojciech Adamusik jest posiadaczem:
  • Master Instructor Jeet Kune Do -pod GM Richardem Bustillo  (uczeń Bruce’a  Lee)
  • 5 stopień mistrzowski Doce Pares z rąk SGM Cacoy Canete
  • Senior Instructor level 8 MMA Grappling Sambo pod Sensei Gokor Chiviyan i       Sensei Gene Lebell
  • Black Belt Associate Instructor pod Sensei Erik Paulson i Guro Dan Inosanto         (uczeń Bruce’a Lee)
  • II kroty zdobywca Hall of Fame (USA oraz Filipny)

Simo Marta Piechowska

Jeden z najlepszych instruktorów propagujących Jeet Kune Do w Szkocji. Uczestnik wielu szkoleń  krajowych oraz zagranicznych.

Simo Marta to Instruktor z ogromnym bagażem doświadczeń zdobywanym u GM Richarda Bustillo,Senseia Gokora Chivichyana,Guro Dana Inosanto,Sifu Cass Magdy,Sensei Erika Paulsona Sifu Dave’a Carnella oraz Wojciecha Adamusika.

  • Associate Instructor  Jeet Kune Do – pod GM Richardem Bustillo
  • Senior Instructor JKD Cacoy Doce Pares– pod Master Wojciech Adamusik
  • Level 2 pod Sensei Gokor Chivichyan

Każdy uczestnik otrzymuje pamiątkowy certyfikat

Cena:    opcja pierwsza – 450 zł

opcja druga   –     650 zł

Rezerwacja miejsc do 16 czerwca przez wpłatę 50% ceny w siedzibie Szkoły Sztuk Walk Wojciecha Adamusika lub na konto Szkoły:

Szkoła Klub Jeet Kune Do Adamusik Wojciech
ING Bank Sląski Odział w Łodzi ul.Plantowa 1
77 1050 1461 1000 0022 5219 3525