MMA – mixed martial arts, czyli tłumacząc na polski: mieszane sztuki walki. Przede wszystkim kojarzy się on z walkami w klatkach, ponieważ jedna z najstarszych i największych organizacji UFC używa klatki zamiast ringu, tzw. octagon.
octagon
MMA to sport, który dzięki swoim zasadom oraz regułom jest obecnie najbardziej zbliżony do realnej walki. Zawodnicy mogą walczyć zarówno w stójce, jak i w parterze. Dozwolone są uderzenia, kopnięcia, rzuty, chwyty, dźwignie, duszenia. Początkowe MMA pozwalało na konfrontacje wielu stylów walki oraz szybką weryfikację tego co użyteczne:
- w ringu,
- na sali,
- na ulicy.
O tych, jakże prostych dzisiaj do zrozumienia przemyśleniach, pisał wiele lat temu twórca treningu przekrojowego Bruce Lee.
Zawodnicy z różnych szkół walki, np. bokserzy, kickbokserzy, karatecy, judocy, bjj oraz zapaśnicy szybko zdali sobie sprawę, że jednostronne wyszkolenie nie daje dużych szans w konfrontacji z zawodnikami tzw. kompletnymi. Dlatego dzisiejszy współczesny „gladiator”, który chce zaistnieć na arenie MMA, musi być otwarty oraz wszechstronny, trenując zarówno tzw. stójkę (muay thai, boks), jak i parter (bjj, zapasy, sambo).
Treningi są adresowane do ludzi wytrwale dążących do celu, którzy nie boją się hektolitrów wylanego potu oraz ciężkich sparingów.